I NEED YOUR HELP FOR HEALTHY SNACKS!! – CONSIGLI PER ALCUNI SNACKS SALUTARI ??

READ ME.

Italian and English version.

Hi my friends!

How are you ?

Since I’m back on the blog I really like to have articles where I chit chat with you, although I’m actually alone.

I don’t have a particular topic to talk about, I just wanted to stay here, sitting on my chair, with the air conditioner turned on (waiting to take effect as it is really hot and at home there are 31 degrees) and writing to feel less alone and to have a little company. I know that many of  my Italian friends, will not read this article in real time, maybe they will do it tomorrow morning because of the unusual time, but that’s fine.

I’m watching, or better listening to an ASMR video, I’m hot, I’m sweating like a pregnant cow and I thought: I have to ask my friends if they know some recipes to prepare for Healthy Snacks at the moment and not get cooked because with this hot it would really be an attempted suicide.

Let’s say that in the last period I was given a cute litte belly that, on my long-limbed body, is seen as a punch in your eye, so I would do something to remedy it: but here is the first problem right now.

EVERYTHING EXCEPT SPORT, GYMNASTIC, MOVEMENTS.

I just can’t, get out of the heat, sweat, have absurd pains on the whole body, I really would not resist: I need it because in this way I could vent a bit of anger and nervousness that I have in body but the maximum at which I can get it to walk/run when there is a bit cooler.

So I need to change my diet or at least make some changes with regard to desserts, sweets and snacks: I’ve already dropped the carbonated drinks because they swell me in a terrible way and I’m trying to decrease the amount of sweets but it’s not easy.

Then I wanted to ask you if you knew some light snacks to prepare even at the moment with fruit, or milk, or cereals, or cookies or anything else, just be light and simple.

I’ll anxiously wait for your advices or the growth of my belly will be just and exclusively your fault, get ready !!

Thank you my friends!!

 

Photo from Tumblr

 

—————————————————————————–

 

Salve amici miei!

Come state ?

Da quando sono tornato attivo sul blog mi piace davvero fare degli articoli in cui chiacchiero con voi, anche se in realtà sono da solo; diciamo che ormai sono diventati dei “chit chat” come si dice in inglese e mi fa davvero piacere.

Non ho un argomento in particolare di cui parlare, volevo semplicemente stare qui, seduto sulla mia sedia, con il condizionatore acceso (in attesa che faccia effetto visto che fa davvero caldissimo e in casa ci sono 31 gradi) e scrivere per sentirmi meno solo e per avere un pochino di compagnia. So che molti di voi miei amici Italiani non lo leggeranno in tempo reale questo articolo, forse lo farete domani mattina visto l’orario non proprio consueto, ma va bene lo stesso.

Sto guardando, o meglio ascoltando un video ASMR, ho caldissimo, sto sudando come una vacca in calore e pensavo: devo chiedere ai miei amici se conoscono qualche ricetta per preparare degli Healthy Snacks (oggi siamo proprio international) sul momento e che non vadano cotti perché con questo caldo sarebbe davvero un tentato suicidio.

Diciamo che in quest’ultimo periodo mi è stata donata una graziosissima pancetta che, sul mio fisico asciutto e longilineo si vede come un pungo in occhio, perciò vorrei fare qualcosa per rimediare: ma qui sorge subito il primo problema.

TUTTO TRANNE LO SPORT, LA GINNASTICA, IL MOVIMENTO.

Proprio non ci riesco, uscire al caldo, sudare, avere dolori assurdi su tutto il corpo, davvero non resisterei: mi farebbe bisogno perché in questo modo potrei sfogare un po’ della rabbia e del nervoso che ho in corpo, ma il massimo a cui posso arrivare è camminare/correre, quando ci sarà un pochino più fresco.

Perciò ho bisogno di cambiare la mia dieta o almeno di apportare delle modifiche per quanto riguarda gli snacks, i dolci e le merende: ho già eliminato le bibite gassate perché mi gonfiano in un modo atroce e sto cercando di diminuire la quantità di dolci ma non è facile, io ne sono goloso!

Allora vi volevo chiedere se conoscevate qualche merenda leggera da preparare anche sul momento con della frutta, o del latte, o dei cereali, o dei biscotti o altro, basta che sia leggera e semplice.

Aspetto con ansia i vostri consigli oppure la crescita della mia pancia sarà solo ed esclusivamente colpa vostra, preparatevi!!

Grazie mille amici miei!

 

Foto da Tumblr

Annunci

8 pensieri su “I NEED YOUR HELP FOR HEALTHY SNACKS!! – CONSIGLI PER ALCUNI SNACKS SALUTARI ??

  1. healthy no cook/heat…. hmn. ant on a log…. celery with peanut butter with little raisins like ants walking over a log. silly but reasonably no cook/heat and healthy in that it’s lower calories and has a bit of protein. — if you are able to purchase already prepared items such as cooked beans and are not. first worlding it with the microwave oven” there is pretzel chips and hummus which by nature now will be surved cilled or room temp. such is cooked white beans and tahini which is a sesame seed butter mainly with a squeeze of lemon and an olive oil… this and pretzel chips are reasonable in that you can get a snack out of them and if you’d prefer you can go rogue and change out these white beans hummus thing with red / kidney beans mashed /pureed with a bit of onion and brown sugar to be served with vegetables which may include radishes carrots celery etc. if you remove the HEALTHY restriction i have a wicked caloric no bake pudding pie! to share but eeven I know this one is NOT healthy.. but since you mention healthy – INSTANT pudding not cook and serve pudding with oh a biscotti and such can. be portion controlled to be healthy and yummy and of course NO HEAT for you. just whisk mix and the pudding mix or fake milk and pudding milk til your arm falls off 😀 and pour over some tasty cookie 😀 /biscuit to the rest of the world. but most fun i suppose of all is to down with your aspic soul and gelatin dessert it up. such is good for hair and nails. it’s low calories but as it does require boiling water at first, make it in the wee morning and let it alone all day in a chill box til you need it ;D

    Mi piace

  2. Intanto puoi fare un po’ di movimento la mattina presto intorno alle sette. Poi vai a riposare nel pomeriggio se ti manca il sonno. Difficile suggerire degli snack non cotti, mangia della frutta, dei pomodori (quest’anno sono dolcissimo) e vedrai che in poco tempo la pancetta sparirà

    Liked by 1 persona

  3. In tempo reale no, io arrivo sempre con una calma, pure il mio pc ha caldo e spesso si prende delle lunghe pause….
    Comunque vedo che gli smoothies vanno per la maggiore e sono facili da preparare (ghiaccio, frutta e/o verdura) oppure puoi preparare qualcosa di semplice ma genuino come della frutta a cubetti alla quale puoi aggiungere dei semi che sono una vera manna per la salute, inoltre ce ne sono moltissimi tra i quali scegliere chia, girasole, lino, sesamo magari con qualche gheriglio di noci, mandorle, nocciole.
    A me hanno salvato anche qualche pranzo!

    Liked by 1 persona

    • In effetti gli smoothies mi ispirano molto e sono ancora in tempo per farli prima che arrivi l’autunno/inverno, poi eviterei ecco 😛
      E anche tutti quei semini interessanti mi hanno sempre stuzzicato, li proverò il prima possibile!! Grazie mille per i suggerimenti! 🙂

      Mi piace

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...