RASPERRIES: PROPERTIES AND COLOUR – LAMPONI: PROPRIETÀ E CARATTERISTICHE!

READ ME.

Italian and English version.

Hi my friends!

How are you ?

Last week I bought the raspberries to make one thing really soooooo good and interesting: get ready because soon there will be a recipe that you will love!

However, as I have done for other fruits, such as

PAPAYA: CHARACTERISTICS AND PROPERTIES. – PAPAYA: CARATTERISTICHE E PROPRIETÀ.

POMEGRANATE – MELOGRANO: COLORE E PROPRIETÀ.

Also for raspberries, little nutritional informations:

Rich in vitamins, antioxidants and fiber, raspberries are a delicious fruit with many health benefits. They have a high concentration of ellagic acid, a phenolic compound that prevents cancer, thereby stopping the growth of cancer cells and eliminating the progress of some cancers.The oil from raspberries has a sun protection factor. Furthermore, it helps to lose weight and also takes proper care of your skin while aging. In order to improve your immune system, this berry actually looks after your overall health structure. These berries are easy to include in your diet. Either you include them in some recipes, eat them raw, or add the chilled raspberries to your drinks; all the forms tantalize your taste buds and provide nutrition at the same time.The taste of this fruit is sweet and has a subtly sharp tinge. Raspberries almost melt in your mouth because of their soft and sweet texture.

Source: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-raspberry.html

I liked them so much, super approved!

Do you like rasperries ? Let me know!

 

—————————————

 

Salve amici miei!

Come state ?

La scorsa settimana ho comprato i lamponi per fare una cosa davvero mooooolto buona ed interessante: preparatevi perché presto ci sarà una ricettina con i fiocchi.

Comunque, come ho fatto anche per altri frutti, come

PAPAYA: CHARACTERISTICS AND PROPERTIES. – PAPAYA: CARATTERISTICHE E PROPRIETÀ.

POMEGRANATE – MELOGRANO: COLORE E PROPRIETÀ.

anche per i lamponi, piccole informazioni nutrizionali:

I frutti del lampone se consumati freschi come frutta da tavolo, forniscono all’organismo ottime quantità di vitamine A e C di acido citrico, pectina e fruttosio. Al di là dell’impiego alimentare da cui si ricava un’azione antiossidante, il lampone è anche uno dei fitoterapici più utilizzati.Le foglie contengono flavonoidi (rutina) e sono indicate, sotto forma di infusi o decotti, nel trattamento della ritenzione idrica, per le loro proprietà diuretiche; grazie alla presenza dei tannini se ne consiglia l’uso in caso di diarrea, in quanto esercitano un’azione astringente; mentre per la proprietà antinfiammatoria le foglie del lampone sono utilizzate in presenza di stomatiti e stati infiammatori intestinali. La sua assunzione è indicata nella sindrome premestruale associata a tensione mammaria, ansia, nervosismo, ritenzione idrica, acne, perché esercita un’azione riequilibratrice del sistema neurovegetativo. La proprietà antispasmodica e decongestionante trova ottimo impiego nella cura della dismenorrea, cioè le mestruazioni dolorose, per la sua capacità di calmare gli spasmi uterini.

Fonte: http://www.cure-naturali.it/lampone/2219#proprieta

Davvero buonissimi, quindi super promossi!

A voi piacciono ? Li comprate spesso ?

Fatemi sapere!

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#theguywhosaidalwaysno

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5 pensieri su “RASPERRIES: PROPERTIES AND COLOUR – LAMPONI: PROPRIETÀ E CARATTERISTICHE!

  1. We love raspberries at Gastradamus. Would love to hear your frutiy thoughts on our new short story called Eaten an Eskimo. Express yourself freely, because this story is gaining momentum

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